plus について

人形町駅徒歩2分にある隠れ家ジム「plus」

私たちが目指す姿は

「初心者の方でも気軽に通え、
目的にあったトレーニングが自由にできるジム」

plusではトレーニング開始のハードルを下げるため、高額な契約金を不要とし、
チケット制で通いたい分だけ通えるパーソナルジムを目指しオープンしました。

パーソナルジムでプロのトレーナーと正しいトレーニングを行えば、
週1回でも十分な効果が期待できます

短期的なダイエットを目的とせず、あくまで長期的なトレーニングによる
筋力・体力向上、体質や運動機能の改善、健康増進を目的としています

週1回のトレーニングを通じて、健康的な体づくりを一緒に目指していきましょう！

トレーニング開始
までのステップ

当店では新型コロナウイルス感染予防対策を行っております

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、下記の通り施設内の衛生管理を徹底管理することにより感染予防策を講じております。

お客様が入れ替わる度に
機材の消毒

常時換気

密接空間を
使用しません

トレーニング
スペースの確保

手指の消毒

ご来店時の検温

お客様の
マスク着用

スタッフの
手洗い・うがい

スタッフの
マスク・手袋着用

スタッフの検温と
健康チェック

トレーニングは人生を変えます。

トレーニングを継続することにより、見た目の変化、体力や筋力の向上、運動機能の改善など、様々な効果が期待できると共に、それを実感することで自分に自信がつき、ポジティブな思考になるなど、精神面にも良い影響を与えると言われています。

私たちは、トレーニングが心と体のケアに役立ち、自分という資本の価値を最大限高め、人生を必ず豊かにするものであると信じています。

近年、リーズナブルな24時間ジムが増え、フィットネスへの間口が広がったのは良い傾向である反面、正しいトレーニング方法で確かな効果を実現するにはセルフジムでは限界があります。

また、最近ではパーソナルジムも一般的になってきましたが、高額かつ短期間で一気に減量するダイエット専門ジムが主流で、一時的に目標は達成できるものの、その後はトレーニングを継続できなかったり、食生活が元に戻ってリバウンドしてしまう方が多いのが現状です。

何らかの事情で一時的に痩せることが目的であれば非常に効率的ですが、痩せた後もその体型をずっと維持したいという方にとっては、長期継続が現実的でないジムはあまり向かないかもしれません。

どんなに素晴らしい結果が短期で出せたとしても、将来に残るものが「過去に一度痩せたことがある」という経験だけになってしまっては、本来のトレーニングの目的から逸脱しているのではないでしょうか。

そこで我々は、経験豊富で質の高いトレーナーが在籍し、どなたでも通いたいときに気軽に通うことができ、目的にあったトレーニングが自由にできる「続けられるジム」を目指し、パーソナルトレーニングジム「plus」をオープンしました。

パーソナルジムで正しいトレーニングを行えば、週1回でも十分な効果が期待できます。もちろん、週2回の方が効果的と言われますが、それが可能なのは本当に経済的、時間的に余裕のある時だけで、実施できたとしてもやはり短期間になってしまうでしょう。

仮にセルフジムにて週2回のトレーニングをするとしても、いきなり自分の意思だけで継続していくのは難しく、徐々に足が運ばなくなり幽霊会員として月会費を払い続けた経験がある方は少なくないはずです。それでは安価であっても結果的に何も得られず、意味がありません。

パーソナルジムはセルフジムと比べると安価とは言えませんが、そこから得られるメリット、未来永劫に渡る自己投資効果は計り知れないものです。

例えば、年齢性別に関係なく、いつまでも若々しく綺麗な体型を長期に渡って維持することができます。
また、筋力の向上により50代でゴルフの飛距離が伸びた方もいらっしゃいます。
トレーニングをすると気分を上げるホルモンが分泌され、メンタルケアにも役立つと言われています。

我々「plus」は、短期的なダイエットを目的とせず、あくまで長期的なトレーニングで運動習慣を身につけて頂くことを重要視し、トレーニングの継続により起こる様々な効果の達成を通じ、皆様の人生を「プラス」に導くことを目的としています。

もちろん食事管理のアドバイスも致しますので、トレーニングで体質を改善しながら長期戦略のダイエットも可能です。

トレーニングで人生をプラスに。週１回のトレーニングを通じて、健康的な体づくりを一緒に目指していきましょう！

まずはお気軽に体験レッスンにご参加ください。

※上記リンクからご予約の際、ご希望の予約時間が
空いていない場合も、予約可能なケースがございます。
直接、お問い合わせフォームより希望日時をご連絡ください。